Gezonde tussendoortjes zijn ideaal voor mensen die willen afvallen. Af een toe een gezond tussendoortje nemen (met voornamelijk eiwitten en koolhydraten), zorgt er namelijk voor dat je de rest van de dag minder de behoefte hebt om (veel) te eten. Bovendien helpen tussendoortjes je om iedere dag genoeg verschillende voedingsstoffen binnen te krijgen. Maar tussendoortjes […]
Gezonde tussendoortjes om in gewicht aan te komen Meer lezen »
Tapasrestaurants zijn enorm populair in Nederland. Maar wil je gezond eten dan zijn tapas niet de beste keuze. De meeste tapas bevatten namelijk veel calorieën en (verzadigde) vetten. Denk bijvoorbeeld aan vette tapenades, dipsauzen, en gefrituurde producten die je vaak in tapasrestaurants ziet. Bovendien wordt er vaak ontzettend veel zout aan tapas toegevoegd, wat heel
Gezonde en makkelijke tapas maken: 5 recepten Meer lezen »
De trends in de voedselindustrie ontwikkelen zich razendsnel. Ook wat betreft gezonde tussendoortjes zien we verschillende trends komen en gaan. Ieder jaar weer proberen we steeds gezonder en meer verantwoord te eten. Dat is ook terug te zien in de trends voor gezonde tussendoortjes van dit jaar. In 2022 staan wat betreft gezonde tussendoortjes een
De trends voor gezonde tussendoortjes in 2022 Meer lezen »
Je ziet ze steeds vaker in de winkel: vegetarische producten. Tegenwoordig is een vegetarisch product van zeer hoge kwaliteit en heel smaakvol. Zelfs als je geen vegetariër bent is een vegan tussendoortje een gezond en lekker product. Vegetarische producten bevatten namelijk vaak groenten en peulvruchten die veel belangrijke voedingsstoffen bevatten, waaronder vezels, vitaminen, en eiwitten.
De vegan tussendoortjes van De Vegetarische Slager Meer lezen »
Steeds minder vaak gaan de Nederlanders uitgebreid eten bij de snackbar, waar we ons in het verleden regelmatig hebben volgestopt met vette patat, frikandellen en broodjes hamburger. Niet alleen komen er steeds meer gezonde snackbar-gerechten, maar we maken ook thuis in de keuken steeds vaker gezonde alternatieven. Tegenwoordig hebben we thuis niet meer een friteuse,
Falafel als snack Meer lezen »
Ik zat een paar maanden terug te kijken op een van de websites waar ik zo nu en dan maaltijd vervangende shakes koop. Ik volg namelijk al een jaar of twee een zogenaamd maaltijdvervanger dieet. Daarbij vervang je 1 maaltijd per dag door een shake. Tot nu toe heb ik op die wijze wel 30
Te mooi om waar te zijn? Gezonde koolhydraatarme koekjes Meer lezen »
Op zoek naar een heerlijk, maar vooral gezond tussendoortje? Dan zijn de biologische hazelnoten een goede optie. Met onverzadigde vetten, veel vitamines en mineralen en een hoog gehalte aan vezels, zijn deze noten niet alleen erg lekker, maar ook zeker erg gezond. Daarnaast zijn biologische hazelnoten op een verantwoorde wijze geteeld en geoogst en worden
Biologische hazelnoten: een heerlijke gezonde snack Meer lezen »
Als je aan een Oer-Hollandse snack denkt, denk je waarschijnlijk meteen aan zondigen. Maar wist je dat niet iedere snack per se erg ongezond is? Wij geven je meer uitleg over hoe gezond of ongezond oer-Hollandse snacks eigenlijk zijn. Kroket en bitterballen Wist je dat een rundvleeskroket en bitterballen eigenlijk niet zo heel veel calorieën
Oer-Hollandse snacks: hoe gezond zijn ze eigenlijk? Meer lezen »
Het bestaat nog maar een paar jaar en het wordt steeds populairder: de Air Fryer. Ben jij ook nieuwsgierig geworden naar dit apparaat en wil je zelf misschien ook een Air Fryer aanschaffen? Lees hier dan eerst alles over de Air Fryer. Wij geven je de voordelen, tips voor het gebruik, en de verschillende kookmogelijkheden
Frituren op een gezonde manier: de Air Fryer Meer lezen »
Heb jij ’s avonds en ’s nacht ook wel eens enorme trek? Natuurlijk is het altijd beter om laat in de avond niets meer te eten. Maar kun je de honger echt niet weerstaan, dan hebben wij 3 gezonde midnight tussendoortjes voor je die de schade minderen en eenvoudig zijn klaar te maken. Gezonde popcorn
3 gezonde midnight tussendoortjes Meer lezen »