Willen we kunnen beoordelen of een tussendoortje gezond is of niet dan hebben we een goede basis kennis over gezonde voeding nodig. Waar moet je precies opletten als je een tussendoortje koopt of neemt? Dit zullen we in dit artikel nader gaan bekijken. Gezonde basis voeding Zo’n 80% van het voedsel wat je in de […]
Wat zijn de meest gezonde tussendoortjes? Meer lezen »
Snacken hoeft niet altijd ongezond te zijn. Wil je een gezonde levensstijl creëren om af te vallen, dan kunnen tussendoortjes hier juist bij helpen. Tussendoortjes tijdens het afvallen zorgt er namelijk voor dat je je meer verzadigd voelt en daardoor tijdens hoofdmaaltijden minder hoeft te eten. Af en toe een tussendoortje nemen kan dus helpen
Gezonde tussendoortjes tijdens het afvallen: 4 tips Meer lezen »
Een kikkererwt – ook wel garbanzo genoemd- is een peulvrucht die vooral aan de Middellandse Zee geteeld wordt. De textuur is een beetje melig en lijkt op dat van een boon. De kikkererwt is vooral in India populair. Het wordt daar in veel verschillende gerechten gebruikt, voornamelijk in curries. Maar ook in Nederland zie je
Kikkererwten als gezond tussendoortje Meer lezen »
Smoothies zijn een eenvoudige manier om meer belangrijke voedingsstoffen zoals vitaminen en vezels binnen te krijgen. Echter bevatten kant-en-klare smoothies in de supermarkt vaak veel (extra) suikers en relatief weinig vezels en vitaminen. Wil je een smoothie drinken, dan is het dus beter dat je deze zelf maakt. Een gezonde smoothie maken is namelijk heel
Gezonde smoothies maken: 5 recepten Meer lezen »
De trends in de voedselindustrie ontwikkelen zich razendsnel. Ook wat betreft gezonde tussendoortjes zien we verschillende trends komen en gaan. Ieder jaar weer proberen we steeds gezonder en meer verantwoord te eten. Dat is ook terug te zien in de trends voor gezonde tussendoortjes van dit jaar. In 2022 staan wat betreft gezonde tussendoortjes een
De trends voor gezonde tussendoortjes in 2022 Meer lezen »
Als je aan een Oer-Hollandse snack denkt, denk je waarschijnlijk meteen aan zondigen. Maar wist je dat niet iedere snack per se erg ongezond is? Wij geven je meer uitleg over hoe gezond of ongezond oer-Hollandse snacks eigenlijk zijn. Kroket en bitterballen Wist je dat een rundvleeskroket en bitterballen eigenlijk niet zo heel veel calorieën
Oer-Hollandse snacks: hoe gezond zijn ze eigenlijk? Meer lezen »