Smoothies zijn ideaal als gezond tussendoortje. Smoothies zijn namelijk simpel om te maken en je kunt er heel eenvoudig mee variëren. Ook zijn smoothies handig om mee te nemen naar school of werk. In onze blog vind je tips en inspiratie die je helpen zelf gezonde smoothies te maken. Zelfgemaakte smoothies zijn immers veel gezonder dan de smoothies die je kant-en-klaar kunt kopen in de winkel. Je kunt smoothies maken als tussendoortje voor na het sporten, maar ook als ontbijt of als gezond dessert. In onze blog leggen we uit waarom smoothies een gezonde optie zijn als tussendoortje, maar ook waarom smoothies minder gezond zijn dan verse stukken fruit en groenten.
Vind je het lastig om genoeg groente en fruit binnen te krijgen? Met een smoothie is dit probleem verleden tijd! Smoothies zijn lekker en verfrissend en zorgen ervoor dat jij op een relatief eenvoudige manier je dagelijkse portie vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Hieronder zetten we 5 lekkere en gezonde smoothie recepten op een rij. Deze smoothies […]
5 lekkere en gezonde smoothie recepten Meer lezen »
Het is belangrijk dat kinderen genoeg energie en voedingsstoffen binnenkrijgen om te groeien en te ontwikkelen. Je kunt je kind dan ook gerust tussendoortjes geven, maar wat zijn nu gezonde tussendoortjes? Groente en fruit zijn altijd goed, maar wat is nog meer verantwoord en wat kun je beter niet geven? Er zijn erg veel tussendoortjes
Gezonde tussendoortjes voor kinderen Meer lezen »
Smoothies zijn een eenvoudige manier om meer belangrijke voedingsstoffen zoals vitaminen en vezels binnen te krijgen. Echter bevatten kant-en-klare smoothies in de supermarkt vaak veel (extra) suikers en relatief weinig vezels en vitaminen. Wil je een smoothie drinken, dan is het dus beter dat je deze zelf maakt. Een gezonde smoothie maken is namelijk heel
Gezonde smoothies maken: 5 recepten Meer lezen »