De lekkerste koolhydraatarme tussendoortjes

Koolhydraatarm eten is al een tijdje erg populair en dit is helemaal niet zo gek. Het is namelijk ideaal voor als je wilt afvallen of een gezonde levensstijl wilt ontwikkelen. Als je veel koolhydraten eet, kan dit namelijk zorgen voor een hoger vetpercentage en kan je gewicht toenemen. Koolhydraatarm voedsel geeft daarentegen over een grote periode energie af, zodat je lichaam de tijd heeft om dit te gebruiken en je een lange tijd een verzadigd gevoel hebt. We zetten speciaal voor jou de lekkerste koolhydraatarme tussendoortjes op een rij. 

Appelchips

Heb je trek in een zoet, maar gezond tussendoortje? Als je een dagje thuis bent en tijd hebt om een uitgebreid tussendoortje te maken, raden we appelchips aan. Je hebt alleen twee appels en wat kaneel nodig om dit koolhydraatarme tussendoortje te bereiden. Snijd de appels in dunne schijfjes en strooi hier een snufje kaneel over. Bak de appelchips vervolgens een uur in een verwarmde oven op 100 graden en draai vervolgens de schijfjes om en bak deze nog minstens een uur. Het kost misschien wat meer tijd, maar dan geniet je wel van een heerlijke traktatie. 

Groente met hummus

Ben jij ook zo gek op hummus? Dit is een van onze favoriete koolhydraatarme spreads die je bij heel veel verschillende soorten voedsel kunt eten. Denk bijvoorbeeld aan komkommer of paprika met hummus, maar het is ook erg lekker op een rijstwafel of cracker. Kies het liefste voor een natuurlijke variant zonder bewerkte producten of maak zelf hummus met een gezond recept. 

Koolhydraatarme chocolate chip cookies

Houd je een verjaardagsfeestje? Of heb je gewoon zin in een koekje bij de koffie? Chocolate chip cookies zijn heerlijk, maar bevatten helaas veel koolhydraten en suikers. Geen zorgen, wij hebben een oplossing voor je gevonden: koolhydraatarme chocolate chip cookies. Ze smaken net zo lekker als normaal, maar zijn een stuk gezonder. Kies voor pure chocolade en gebruik amandelmeel en kokosolie in plaats van roomboter en bloem. Dit is niet het meest gezonde koolhydraatarme tussendoortje, maar wel erg lekker!

Het typische tussendoortje: augurk met ham

Dit tussendoortje ken je vast wel van alle Hollandse kringverjaardagen: augurk met ham of kipfilet. Dit is niet alleen een lekkere combinatie, maar het bevat ook nog eens weinig koolhydraten. Neem een plakje ham of kipfilet en rol deze om een augurk. Als je een feestje hebt, kun je ze eventueel nog vastzetten met een sateprikkertje. 

Ben je op zoek naar andere gezonde tussendoortjes? Neem dan gerust een kijkje op onze website. Hier vind je nog veel meer andere lekkere recepten en wordt er uitgelegd hoe je nu precies het juiste tussendoortje kiest.