tips

gezond snacken

Advies van een gewichtsconsulent voor lekkere en voedzame tussendoortjes

Gezonde snacks zijn essentieel als je je gezondheidsdoelen wilt bereiken en je energiek wilt voelen gedurende de dag. Een gewichtsconsulent begrijpt het belang van voedzame tussendoortjes en kan waardevol advies geven over welke snacks je kunt kiezen. In deze blog delen we enkele favoriete snacktips en ideeën van een gewichtsconsulent om je te helpen gezondere […]

Advies van een gewichtsconsulent voor lekkere en voedzame tussendoortjes Meer lezen »

Gezonde pannenkoeken

Gezonde pannenkoeken bakken

Pannenkoeken zijn een ideaal veel verschillende redenen. Pannenkoeken maak je met ingrediënten die je meestal al in huis hebt. Ook zijn ze vrij snel te bereiden en kun je het beslag (of de pannenkoeken) al een dag van te voren maken. Daarnaast kun je met pannenkoeken eenvoudig variëren. Pannenkoeken zijn immers geschikt voor op ieder

Gezonde pannenkoeken bakken Meer lezen »

Speltbrood

De gezondheidsvoordelen van spelt

Ondanks spelt al eeuwenlang geteeld wordt in verschillende landen in Midden-Europa, is spelt in Nederland de laatste paar jaren pas weer echt populair geworden, mede dankzij de superfood-trend. Spelt is momenteel erg populair omdat er veel claims worden gemaakt over de extra gezondheidsvoordelen ervan. Spelt is tegenwoordig daarom vaak de vervanger voor andere graanproducten, voornamelijk

De gezondheidsvoordelen van spelt Meer lezen »